oo senang je rupanye..

Kesinambungan daripada “keS” aku pagi tadi..ape kes?? SINI

Try godek2 encik google..jumpe blog kawan kita ni...

X salah kalu aku copy kan?? Encik FEEZMIOR (hik2..)

Sharing is caring kan kan??..

Berbalik pada persoalan tadi...ni ada petua untuk merawat sakit tersalah tido..

Merawat Sakit leher/tengkuk ketika bangun tidur @(salah bantal)

1-Baca Bismillah….2-Selawat ke atas Nabi Muhammad saw 3x
3-tepuk bantal yg diguna tadi 3x
4-tidur @ baring semula walau seminit

Cheqna cakap soh pukul bantal tu...betul jgk kan??...pukul sampai lebam ke cheqna?? hik2

x pon ...blik ni kene jemur bantal dah la ada tilam dah di jemur kat luar..abang iyas kencing!! Huh!!

Antara punca kenapa boleh sakit leher...kat sini pon ada ye :

1. Bekerja dan duduk terlalu lama di hadapan komputer tanpa ada pergerakan badan.

2. Berat badan yang tak seimbang. Contoh: kepala seberat 16 paun adalah bahagian tubuh yang tergantung sepanjang hayat manusia. Jika seorang individu berjalan atau berdiri secara bongkok, ia akan mengganggu postur.

3. Kedudukan tidur yang salah ( ni penyebab utama bagi kes aku)
4. Kurang amalkan senaman.
5. Elakkan tidur di atas tilam yang lembut.